ミネラルとしてのゲルマニウム　

　最近の話題によく登場するようになって、大きく知名度が上がってきた成分がゲルマニウムです。以前は半導体の素材として電化製品に使われることをよく耳にしました。

多くの方の認識ではおそらく、ブレスレットなどの装飾品に加工されて身に着ける金属（正確には金属ではありません）の一つということでしょう。

肌に接触するゲルマニウムとしての優れた点は、一定の温度になるとゲルマニウムからわずかに電流が発生することです。
人の肌の温度、つまり体温に触れさせることによりこの作用を起こすことが出来ます。

このときの電流が体に有効な作用としてはたらきます。このことは多くのメディアで解説されていますのでよくご存知の方も多いと思います。

このように体の外から有効に働きかけてくれる一方で、実は体の中から重要なミネラルとしても恩恵を受けることが出来るんです。
このことはあまり知られていないかもしれません。

(※ミネラルについて詳しくはコチラ)


●二種のゲルマニウム

ゲルマニウムには有機ゲルマニウムと無機ゲルマニウムがあります。
装飾品に加工されるものは鉱物として存在するもので、無機ゲルマニウムです。電流のはたらきにより健康をもたらしてくれるゲルマニウムですが、もしこの無機ゲルマニウムが体内にたまってくると、人体に有害な成分になります。

それに対して有機ゲルマニウムは植物に含まれる（最近では化学合成もされている）もので、体内に取り込んでも無害です。いえ、無害どころかとても優れた作用がはたらくすばらしいミネラルなんです。


●他のミネラルを補完するゲルマニウム

肌のトラブルにはミネラルの不足が原因のひとつであることを私たちは知っています。

たとえば・・・

という感じです。

ところがここでゲルマニウムが登場するとどうなるでしょう。
上記のミネラルが不足してきたときにそれらをすべて補完するはたらきをしてくれるのです。

つまりゲルマニウムをミネラルとして摂ることにより、様々な肌のトラブルを幅広く改善することが期待できるわけです。


●有機ゲルマニウム

有機ゲルマニウムを多く含む食品として、「サルノコシカケ」というキノコの一種があります。これは漢方薬として知られる「霊芝」とほぼ同じものと考えていいようです。

「サルノコシカケ」はそのまま食すにはあまりむきませんので、煮出したものをお茶として飲んだり、入浴時に湯に入れて溶け出した成分が肌にふれるように使います。

ただし「サルノコシカケ」そのものは普通にお店で販売されるほど広く普及しているものではありません。

粉末や錠剤、カプセルに加工されたものをサプリメントとして摂るか、お茶や飲料として市販されるものを手に入れることになるようです。

お茶として飲むときはかなり苦味が強いそうなので、摂りやすいサプリメントが手軽でおすすめです。